「今日の朝何食べよう」と考えるのが面倒なので朝食を固定している。 ヨーグルトとシリアル、ナッツ、フルーツ。毎日この組み合わせを少し変えながら運用している。 ヨーグルトとシリアル、ナッツは毎日同じ。ヨーグルトはできれば固めのものがいいのだがあ…
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